Nem olyan egyszerű a bőrtípusunknak megfelelő naptej kiválasztása.
Egy fényvédő akkor jó ha biztonságos UVA és UVB védelemmel rendelkezik. Megszűri az UV sugarak min. 95%-át. Tartalmazzanak fizikai szűrőket, amik vissza verik, megtörik a fényt, kémia szűrőket amik pedig elnyerik a sugarakat. Már csak egy lépcsőfok választ el bennünket, és megjelennek a biológiai szűrők is, amiket pl. növényi eredetű vegyületekből pl. mustársav, fahéjsav nyernek.
Fontos a szabadgyökök elleni védelem, mert UV sugárzás hatására bőrünkbe kémiai reakciók sebességének növekedésével nő a szabadgyökök képződése.
Az UVA sugárzás bőrünk mélyebb rétegeibe érve fénykárosodást, bőröregedést okozhat, roncsolja az irha elasztikus rostjait. Ne feledkezzünk meg a nedvességpótló hatóanyagokról sem, hiszen ezek pótolják a bőrben keletkező vízhiányt.
Egy jó napozó nem tartalmaz
-kémiai tartósítószert,
-PEG származékot,
-Parfümöt,
-kőolaj származékot,
Mivel ezek együttes hatására alakul ki egyre több embernél a „napallergia” (Mallorca akne).
Sokat hallani, hogy vízálló napozó:
20 perc fürdőzés után a vízálló naptejek is csak 50%-os védelmet nyújtanak. A fényvédő hatását befolyásolják egyéb tényezők is pl: a tengerparti homok, az izzadás.
Mit jelent az SPF ( Sun Protection Factor)?
A szűrő teljesítményének mértékét jelöli és informál, mennyivel tovább tartózkodhatunk a napon, azaz megmutatja, hogy hányszorosára nő bőrünk UVB elleni védekezőképessége.
Ha pl. 10 perc alatt bőrpír jelentkezne bőrünkön, akkor egy 15 SPF napkrémmel 10×15=150 percig (2,5óra), tartózkodhatunk a napon leégés nélkül. Ha közben zuhanyoztunk, vagy úsztunk egyet, akkor napkrémünk elveszíti a fényvédő hatását, s újra kell kennünk magunkat.
SPF15 -93% védelmet nyújt,
SPF30 -97%
SPF50-98%
SPF100 – 99%-os védelmet nyújt, tehát 100%-os védelem nincsen!
Fontos a mennyiség is! Mindig alaposan krémezzük be magunkat, egy 200ml-es naptejnek kb. 10 alkalom után üresnek kellene lennie. Nyilván ez függ attól is mekkora a testfelületünk, így ez csak hozzávetőleges adat. Egy átlagos testalkatú felnőtt egy alkalommal kb. 6 teáskanálnyi mennyiséget használ fel. Fontos, hogy fényvédőnket egyenletesen vigyük fel a testfelületre.
A fényvédő becsületes használata mellett tartsuk be a fokozatosságot! Ne menjünk azonnal órákra a napra. Csak figyeljünk oda mikor és mennyit napozunk. 11-15 óra között nem javasolt a napozás. Viszont a fényvédő használata nem csak a napozáshoz kötelező.
Amikor felhős, árnyékos az idő akkor is az UV sugárzás 50%-ban ér bennünket, és a vízen is képes áthatolni, 0,5 m mélyen. Tehát amikor 70%-osan borult az idő, akkor is 3-4,9 UV sugárzás éri a testfelületünket, így 35-60 perc alatt leéghetünk. Ezért ilyenkor is ajánlott a fényvédő, a napszemüveg és egy kalap használata.
Amit sokan nem tudnak, hogy a látható fény ellen is kellene védekeznünk, mint pl. a tablet, telefon, tv, mert polarizált fényt bocsátanak ki. És az idő előtti öregedésben ugyanúgy szerepük van.